Голубика помогает сохранить глаза здоровыми, она предотвращает проблемы со зрением,такие как катаракта и другие проблемы, связанные со старением.Голубика снижает усталость глаз и сохраняет сетчатку глаза здоровой.В голубике содержится большое количество антиоксиданта – антоцианина (anthocyanin).Это вещество содействует возрождению красного фотопигмента в сетчатке, защищает от потери зрения и улучшает его.

 

По мнению Роналда Приора, доктора Центра диетологии министерства сельского хозяйства США, голубика полезна в качестве вспомогательного средства при лечении глазных болезней. Американские диетологи советуют каждый день есть 1-2 столовые ложки свежих ягод голубики,что помогает снять зрительное утомление глаз и является хорошей профилактикой глазных болезней. С 2000 года министерство образования США включило голубику в рацион питания школьников.

 

В Японии голубика популярна как фармацевтическое средство для профилактики утомления глаз специалистам, работающем за компьютерами.

Витаминные таблетки из голубики продаются в японских магазинах.

 

#‎голубика‬ ‪#‎ялюблюголубику‬ ‪#‎голубикаизрение‬ #‎BlueBerry‬

Будьте здоровы! 

 

 

←Здоровое питание